Start met een gratis proefles
Yoga in Maarssen
Ben jij benieuwd of onze manier van Yoga bij je past. Klik op de knop hieronder om een gratis proefles aan te vragen.
Voel je soepel en ontspannen met Hatha Yoga
Thuis in je Lichaam
Yogalessen die je thuis brengen zodat jij door yoga kan groeien. Spiritualiteit en nuchterheid gaan bij ons hand in hand.
- Kleine groepen, persoonlijke aandacht en een prettige sfeer
- Ervaar diepe ontspanning en voel je zelfverzekerder
- Begeleid door ervaren en kundige docenten
25+ jaar ervaring
Onze docenten hebben jarenlange ervaring in het geven van lessen en zijn aangesloten bij internationale beroepsverenigingen. Om in het lesgeven geïnspireerd te blijven volgen we na- en bijscholingen en hebben we regelmatig intervisie.
Helpt bij stress
Omdat onze docenten ook getraind zijn in ademhalingstherapie, kunnen wij een les aanbieden die jou echt diep ontspant. Daarom is onze methode bewezen effectief voor het verminderen van stress.
Kleine groepen
Kleine groepen zorgen voor persoonlijke begeleiding en voldoende ruimte, zodat je zeker weet dat je het maximale uit je les haalt.
Wat is Hatha Yoga?
Thuis in je Lichaam
Hatha yoga is een veilige vorm van bewegen. Houdingen en bewegingen zijn afwisselend uitdagend en ontspannend. Omdat je alles met aandacht doet is aanpassen aan jouw lichaam goed mogelijk. Het helpt je lichaam sterker en soepeler te maken, terwijl je hoofd tot rust komt.
- Aandacht voor beweging, ademhaling en bewustzijn
- Zeer geschikt voor mensen die zich benauwd, gestresst of gespannen voelen
- Voor beginners en gevorderden, onze ervaren docenten geven een les waar iedereen zich in herkent
Wat anderen over mij zeggen
Reviews
Kundig, rustig en ervaren
Al jarenlang volg ik hatha yoga bij Mirelle. Ik zou het niet meer kunnen missen. Mirelle is kundig, rustig, ervaren en bouwt rustig op. Echt een aanrader
Monique
Yoga Cliënt
Professioneel, erg betrokken bij alles
Ik heb hele goede ervaringen met Mirelle. Professioneel erg betrokken bij alles wat ze doet om dit over te dragen. Ik heb de hardloopcursus gedaan en daar kwam ook de andere kwaliteiten naar voren als fysiotherapeut en als yogalerares. Als ik weer wat zou ondernemen een cursus, of op medisch gebied en ontspanning, dan zou ik bij haar zeker teruggaan. Zeer betrokken en kundig!
Klink
Yoga Cliënt
Brengt mij focus
Yoga bij Mirelle doet mij goed. Fijne rustige groep. De zomer Yoga buiten was fijn, maar ervaarde ik ook als wat onrustiger door de buiten geluiden. Mijn lijf voelt nadien goed en het brengt mij focus. Leven in het nu, minder alleen maar bezig met "straks".
Martijn
Yoga Cliënt
Geweldige lessen
Ik wist niet dat ik zo flexibel kon worden en van meerdere mensen om mij heen hoor ik dat ik relaxter ben en zo voel ik mij zeker! Het blijkt allemaal na de geweldige lessen van Mirelle!
Mirjam
Yoga Cliënt
Goede uitleg
Mirelle geeft fantastische sessies. Ze vernieuwt voortdurend de bewegingen, geeft goede uitleg en houdt een harmonieuze en vloeiende les. Men komt er vernieuwd en ontspannen uit. Aanbevolen!
Carola
Yoga Cliënt
Vragen? Wij hebben de antwoorden.
De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Hierdoor kan ik iedereen persoonlijke aandacht geven en zorgen voor een veilige en ontspannen sfeer.
Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen, zoals een legging en een T-shirt. Je hebt geen schoenen nodig, omdat yoga op blote voeten wordt gedaan.
Absoluut! Yoga is juist een geweldige manier om je flexibiliteit te verbeteren. De lessen zijn geschikt voor elk niveau en worden aangepast aan jouw mogelijkheden.
Al met één keer per week kun je meer rust en balans ervaren. Regelmatige beoefening, zoals twee of drie keer per week, zorgt vaak voor diepgaandere resultaten.