Zondag 25 januari 10:00 – 12:30
Vorig jaar gaf ik een masterclass chakrapsychologie aan een groep enthousiaste deelnemers. Daaruit kwam de wens naar voren om de diepte in te gaan. Daarom dit jaar een masterclass over allen het 1e chakra. Daar is zoveel over te vertellen dat we ook nu tijd te kort gaan hebben, maar we moeten ergens beginnen.
Chakra’s zijn bewustzijnslagen of energiecentra, letterlijk betekent chakra wiel. Het eerste chakra is verbonden met element aarde en heeft te maken met veiligheid, voedsel en fysieke kracht. In ons lichaam ligt het eerste chakra bij de stuit en straalt uit naar de achterkant van bekken, benen en voeten. Een evenwichtig eerste chakra is ontzettend belangrijk, het is, letterlijk, je fundament.
Als de energie op dit niveau niet lekker stroomt, dan kan je dat merken aan bijvoorbeeld je onveilig voelen, slecht slapen en slecht voor jezelf zorgen. Met gerichte yoga- en ademoefeningen, specifieke leefstijlregels, mantra’s en meditaties kan je hier verandering in brengen. Op de afbeelding hieronder zie je Lord Ganesha, de heerser van 1 Chakra.
Op zondagochtend 25 januari geef ik een Masterclass 1e Chakra. We duiken in het element aarde met gerichte yogaoefeningen en het schilderen van de basis yantra van dit element. Je krijgt inzicht in hoe blokkades op dit chakra kunnen ontstaan, hoe je ze herkent en wat je hieraan kan doen. Met, zoals je van mij gewend bent, een vleugje filosofie en mythologie. Ik beloof je een inspirerende ochtend waarin je je overlevingskracht ontmoet. Zie ik je dan?
Masterclass Zonnegroet
Zondag 25 januari 10:00 – 12:30
Tarief
Masterclass Zonnegroet: € 33,-
- inclusief thee en handouts
- maximaal 12 deelnemers
- alle materialen zijn aanwezig
Extra informatie
De Masterclass wordt gegeven in het Natuur en Gezondheidscentrum Maarssen. Het centrum ligt tussen Maarssen dorp en Oud Zuilen en is ook vanuit Zuilen, Maarssenbroek en Tienhoven makkelijk bereikbaar. Adres en route informatie naar het centrum vind je hier.
In het centrum zijn matten en dekens aanwezig, maar je eigen spullen meenemen mag natuurlijk ook.
