5,0 op basis van 24+ reviews
Ademhalingsoefeningen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Ze zijn vooral effectief voor mensen met stress, slaapproblemen, energietekort of ademhalingsklachten zoals hyperventilatie.
Helemaal niet! De technieken die ik leer zijn praktisch en toegankelijk voor iedereen. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je ze makkelijk onder de knie krijgt.
Je kunt al resultaat ervaren met slechts 5 tot 10 minuten per dag. De oefeningen zijn eenvoudig en kun je gemakkelijk in je dagelijkse routine opnemen.
Stress zorgt vaak voor een snelle, oppervlakkige ademhaling. Door bewuste ademhalingstechnieken leer je je ademhaling te vertragen, wat je zenuwstelsel kalmeert en spanning in je lichaam vermindert.
Al met één keer per week kun je meer rust en balans ervaren. Regelmatige beoefening, zoals twee of drie keer per week, zorgt vaak voor diepgaandere resultaten.
De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Hierdoor kan ik iedereen persoonlijke aandacht geven en zorgen voor een veilige en ontspannen sfeer.
Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen, zoals een legging en een T-shirt. Je hebt geen schoenen nodig, omdat yoga op blote voeten wordt gedaan.
Absoluut! Yoga is juist een geweldige manier om je flexibiliteit te verbeteren. De lessen zijn geschikt voor elk niveau en worden aangepast aan jouw mogelijkheden.
Omdat ik contractvrij werk, hangt de vergoeding af van je aanvullende verzekering. De meeste verzekeraars vergoeden (een deel van) de behandelingen bij een contractvrije fysiotherapeut, maar dit verschilt per polis. Je betaalt de behandeling zelf, waarna je een declaratie kunt indienen bij je zorgverzekeraar. Neem vooraf contact op met je verzekeraar om zeker te weten wat je vergoed krijgt.
Nee, je kunt direct bij ons terecht zonder verwijzing. We werken echter wel samen met huisartsen wanneer dat nodig is.
Veel cliënten ervaren al verbetering na 1 tot 3 behandelingen. Dit is afhankelijk van de aard en ernst van je klachten. Ons doel is om je zo snel mogelijk pijnvrij en in balans te krijgen.
Tijdens je eerste afspraak bespreken we je klachten en doelen. Daarna voeren we een lichamelijk onderzoek uit om de oorzaak van je klachten te achterhalen. Op basis hiervan maken we een behandelplan op maat.
Super fyshio heel erg mee levend denk goed mee en doet alles met passie
Ik wist niet dat ik zo flexibel kon worden en van meerdere mensen om mij heen hoor ik dat ik relaxter ben en zo voel ik mij zeker! Het blijkt allemaal na de geweldige lessen van Mirelle!
Mirelle geeft fantastische sessies. Ze vernieuwt voortdurend de bewegingen, geeft goede uitleg en houdt een harmonieuze en vloeiende les. Men komt er vernieuwd en ontspannen uit. Aanbevolen!
Al jarenlang volg ik hatha yoga bij Mirelle. Ik zou het niet meer kunnen missen. Mirelle is kundig, rustig, ervaren en bouwt rustig op. Echt een aanrader
Mirelle is zo iemand waarbij je ervaart dat thuis raken in je lichaam ook een proces is waarbij luisteren naar jezelf en naar de ander belangrijk is. Zij neemt daar de tijd voor, en kan het vertalen naar hoe je lichaam voelt en hoe je daarop bijna ongemerkt op reageert. Dat is echt een mooie kracht en heeft me absoluut geholpen!
Ik heb hele goede ervaringen met Mirelle. Professioneel erg betrokken bij alles wat ze doet om dit over te dragen. Ik heb de hardloopcursus gedaan en daar kwam ook de andere kwaliteiten naar voren als fysiotherapeut en als yogalerares. Als ik weer wat zou ondernemen een cursus, of op medisch gebied en ontspanning, dan zou ik bij haar zeker teruggaan. Zeer betrokken en kundig!
Yoga bij Mirelle doet mij goed. Fijne rustige groep. De zomer Yoga buiten was fijn, maar ervaarde ik ook als wat onrustiger door de buiten geluiden. Mijn lijf voelt nadien goed en het brengt mij focus. Leven in het nu, minder alleen maar bezig met "straks".
Je bent bij Mirelle in goede handen. Je voelt je veilig want Mirelle heeft de kennis en de vaardigheden die je verder helpt met je herstel. Bovendien geeft ze altijd duidelijk uitleg over de werking van de spieren en heeft ze een open persoonlijkheid met een super fijne energie.
✅ Herken en begrijp de signalen van je lichaam, zodat je klachten voorkomt en je lijf weer de kans krijgt om zelf te herstellen
✅ Een holistische benadering door yoga en fysiotherapie te combineren, zodat jij een oplossing hebt die écht bij je lichaam past
✅ Gericht op duurzaam herstel zodat jij mij in de toekomst niet meer nodig hebt