Thuis in je Lichaam
Als kind kon ik na een hele dag buiten spelen in de natuur in bed liggen en denken: wat ben ik gelukkig zo. En in de diepe, helende slaap die daar dan op volgde voelde ik mij verbonden met iets dat groter is dan ik kon bevatten. Heel anders dan na een dag iets doen wat ik niet leuk vond, of als er geen fijne sfeer was.
Nu ik hierop terugkijk was dit mijn eerste bewuste ervaring van heelzijn. Mijn leven ontvouwde zich, en ervaringen kwamen en gingen. Soms kwam een ervaring in de buurt van de ervaring van heelzijn die ik als kind had. Een mooie wandeling, dansen, me verbonden voelen met dierbaren.
Maar in mijn eerste yogales wist ik, ik ben thuis. Van het een kwam het ander. Ik volgde een yoga-docentenopleiding, ging lesgeven en zag dat heel veel mensen op zoek zijn naar dit heelzijn. Dat het volgen van een yogales kan helpen bij het vinden van rust en de gelegenheid geeft te luisteren naar het lichaam. Het geven van een les aan een groep vind ik heel mooi omdat je mee kan liften op elkaars ervaring.
Mirelle Hoogervorst
Na jarenlang lesgeven aan groepen gebeurde er twee dingen. Aan de ene kant jeukten mijn handen om met mensen individueel aan de slag te gaan. Ik zag zoveel waar ik in een groepsles niets mee kon. Aan de andere kant bleef ik zitten met de vraag waarom yoga voor mij en anderen zo goed werkte.
Wat is de wetenschap achter yoga, hoe werkt dat ademen in het lichaam nu eigenlijk, hoe zit het met lichaamsgevoel en bewustzijn. En als yoga nu niet je ding is, wat is dan wel een mogelijkheid om hetzelfde te bereiken? Daarom ben ik op mijn vijftigste terug de schoolbanken ingegaan.
Inmiddels heb ik een praktijk voor fysiotherapie waarin ik mij richt op adem, ontspanning en beweging. Welke ingang we ook kiezen, het resultaat is een beter lichaamsgevoel en een groter lichaamsbewustzijn.
En dit werkt, of het nu gaat om chronische hyperventilatie, terugkerende rugklachten of andere klachten waar spanning een rol speelt. En als je eenmaal doorhebt hoe dit werkt, op een aardige manier met je lichaam omgaan en er echt naar luisteren, dan heb je daar de rest van je leven plezier van.
Reviews
Buitengewoon deskundig, breed onderlegd, empatisch en sluit goed aan bij de patiënt in het moment. Ik kan haar iedereen van harte aanbevelen.
Rustige, prettige aanpak
Mirelle neemt echt de tijd voor je, zoekt eerst goed uit wat het werkelijke probleem is, geeft op maat gemaakte oefeningen en tips mee. Als eventueel blijkt dat een bepaalde oefening niet goed lukt om uit te voeren, ziet ze direct waar het aan ligt en past de oefening aan zodat het wel gaat en het juiste effect geeft. Ik ben heel blij met het kundige advies en de rustige, prettige aanpak van Mirelle. Mijn behandeling is inmiddels afgerond, maar mocht het ooit nodig zijn dan kom ik graag terug bij Mirelle.
Ik liep al jaren rond met een benauwdheid rond mijn borst/ hartstreek en wist eigenlijk niet meer waar ik het zoeken moest. Ik kende Mirelle al van haar prettige yogalessen bij Yoga aan de Vecht, maar daar was ik al jaren niet geweest. Ik kwam opnieuw met haar in aanraking na haar workshop 'Natuurlijk en bewust ademen'. Na deze workshop heb ik ervoor gekozen met haar een persoonlijk traject aan te gaan, wat ik momenteel nog steeds bij haar doe, en waar ik ontzettend blij mee ben!
Mirelle heeft me geholpen weer controle terug te krijgen over mijn ademhaling. Dat doet ze op een ongelofelijk aandachtige & begripvolle manier. Haar expertise is heel breed en ik kan daarom ook met ál mijn vragen bij haar terecht: niet alleen over ademhaling, maar ook over vragen m.b.t. yoga & meditatie, beweging & vragen m.b.t. fysiotherapie. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik de afgelopen maanden enorme vooruitgang heb geboekt. Heel erg bedankt, Mirelle!
Kundig, rustig en ervaren
Al jarenlang volg ik hatha yoga bij Mirelle. Ik zou het niet meer kunnen missen. Mirelle is kundig, rustig, ervaren en bouwt rustig op. Echt een aanrader
Mooie kracht
Mirelle is zo iemand waarbij je ervaart dat thuis raken in je lichaam ook een proces is waarbij luisteren naar jezelf en naar de ander belangrijk is. Zij neemt daar de tijd voor, en kan het vertalen naar hoe je lichaam voelt en hoe je daarop bijna ongemerkt op reageert. Dat is echt een mooie kracht en heeft me absoluut geholpen!
Professioneel, erg betrokken bij alles
Ik heb hele goede ervaringen met Mirelle. Professioneel erg betrokken bij alles wat ze doet om dit over te dragen. Ik heb de hardloopcursus gedaan en daar kwam ook de andere kwaliteiten naar voren als fysiotherapeut en als yogalerares. Als ik weer wat zou ondernemen een cursus, of op medisch gebied en ontspanning, dan zou ik bij haar zeker teruggaan. Zeer betrokken en kundig!
Brengt mij focus
Yoga bij Mirelle doet mij goed. Fijne rustige groep. De zomer Yoga buiten was fijn, maar ervaarde ik ook als wat onrustiger door de buiten geluiden. Mijn lijf voelt nadien goed en het brengt mij focus. Leven in het nu, minder alleen maar bezig met "straks".
Je voelt je veilig
Je bent bij Mirelle in goede handen. Je voelt je veilig want Mirelle heeft de kennis en de vaardigheden die je verder helpt met je herstel. Bovendien geeft ze altijd duidelijk uitleg over de werking van de spieren en heeft ze een open persoonlijkheid met een super fijne energie.
Geweldige lessen
Ik wist niet dat ik zo flexibel kon worden en van meerdere mensen om mij heen hoor ik dat ik relaxter ben en zo voel ik mij zeker! Het blijkt allemaal na de geweldige lessen van Mirelle!
Vol passie
Super fyshio heel erg mee levend denk goed mee en doet alles met passie
Goede uitleg
Mirelle geeft fantastische sessies. Ze vernieuwt voortdurend de bewegingen, geeft goede uitleg en houdt een harmonieuze en vloeiende les. Men komt er vernieuwd en ontspannen uit. Aanbevolen!
Thuis in je Lichaam
